Tai Chi

$250.00

Modalidad: Presencial
Fecha de inicio: 31 de agosto de 2024
Duración: 20 horas
Horario: sábados 1:00 – 2:00 p.m.
Cupo: 15 personas
Costo: $250.00

Información
Formulario de pre-matrícula

El Tai Chi es una práctica marcial antigua originaria de China que ha
evolucionado hasta convertirse en una alternativa para entrenar el cuerpo
y la mente a través de movimientos lentos, meditación y respiración
intencionada. Estudios recientes, como el de Harvard University, han
demostrado los siguientes beneficios: 1. Control mental y físico; 2.
Alivio de dolores corporales; 3. Fortalecimiento muscular y del sistema
nervioso; 4. Combate el insomnio; 5. Mejora la memoria y la salud mental
al incrementar la capacidad de enfoque y lograr reducir la ansiedad y
el estrés. Esta práctica moviliza la energía vital conocida como “chi”
impactando positivamente la salud a todo tipo de personas sin importar la
edad o condición física. Se beneficia de igual manera un atleta joven de alto
rendimiento, que un adulto mayor con poca experiencia deportiva al lograr
restablecer el sistema energético del cuerpo.

Tai Chi

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